アブクラッシャー・ダイエットをはじめました！頑張って痩せたいです☆

1年で6kgも太ってしまい、パンツはお腹の下までずり落ちるし、トップスは上にずり上がってどれを着ても丈が短かく感じる！身体がゴワゴワする～！もういやっ！ダイエットしようと決意しましたっ。
まずは身体を動かそうと思い、我が家の一番新しいダイエット機器「アブクラッシャー」でダイエットしようと思います。

アブクラッシャーは腹筋マシーンです。腹筋の回数や運動した時間、カロリーもわかるのでモチベーションが保ちやすいです。
腹筋運動が苦手ですぐやめたくなるなわたしですが、アブクラッシャーは普通の腹筋と違う動きなので、やろうかなって思えるんです。左右に脚を振るだけでウエストラインもシェイプできそうです。
3段階のうちいちばん優しい角度に設定して、まずは1日50回、毎日やろうと思います。

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食べ物も当然ダイエットしなくちゃですよね・・・
まずは「お菓子は1日1個（1種類）」からかな。お菓子とパンの食べ過ぎで太ったんじゃないかと思うので、ちょっと気をつけなくっちゃ。禁止するとよけいに食べたくなっちゃうので、減らすとこから始めます。
昨日からスタートしました。
昨日はアブクラッシャー30回、身体をほぐすためにTRFのダンササイズを20分くらい。
なんと今朝ウエストが3cmも締まってましたよ～。腹筋を使うとダル～ってなってたお腹が少しきゅっとするみたいですね。
今日はアブクラッシャーを50回やりました。
食事は、
朝：カフェベローチェでピーナッツバターサンド1個とコーヒー
昼：お弁当（おかずはシュウマイ、コロッケ、ウインナー、卵焼き）
夕食：バターチキンカレー（量は少なめ）、ヨーグルトドリンク、野菜ジュース、カツカレーまん
おやつ：ダース（1箱食べちゃった・・）

アブクラッシャーの詳細はショップジャパン公式サイトで