ダイエットな3食。朝は粉末スムージーが固まって微妙なことに。

今朝体重はちょび減りでした。300g減です。
今日もちゃんとダイエットすることに致しましたよ～。
朝は甘酒スムージー。
粉末スムージー＋甘酒＋豆乳＋生姜＋HOT。
こんな感じに固まりました
何か変な感じに固まっちゃった～。超微妙～。

温度は55度で、水だけで溶かした時は固まらなかったと思うんだけどなぁ。
前に作った時は55度にあたためた水で作ったんだったっけ？
このスムージーは、豆乳でも結構とろみがつくんです。
それをホットにしたからかな。
もしかすると生姜でさらにとろみ加速か？
う～ん
よくわからないけど今日のスムージーは失敗。
もったいないから食べちゃったけどね。
朝はスムージーのみ。
お昼はアボカドとツナのサラダにイワシのフリット乗せ。
ランチ
夕食は、最近ハマっているアボカドチーズとお味噌汁。

アボカドチーズは、アボカドに下味をつけて皮にもどしてチーズをたっぷり乗せるだけ。これめちゃうまです。
下味は、海苔としいたけふりかけ（干し椎茸の粉末）、醤油で和えました。
お味噌汁の具は、豆腐、キャベツ、えのき、しらす、卵です。
お腹いっぱいすぎて体重減る気がしない。
でもそんなに食べてない気がする。
減るかな？
もうすぐスムージーなくなっちゃうから今度はマンゴー風味を飲んでみようかな。
基本はベリー系が好きなんですけどね。