めざましテレビでRIZAP WOMAN（ライザップウーマン）のことやってましたね！
ライザップウーマンは女性専用RIZAPです。５月１７日に新宿にオープン。場所は新宿駅からも西武新宿駅からも便利なところ。映画館ピカデリーのお向かいのエキニア新宿ビル５階です。
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は、通常のライザップよりも体のラインを意識した内容になっているそうです。
コースもお洋服を着こなせるようなプロポーションを目指すモデルボディメイク、産後ママのための産後ダイエットコース、ウエディングドレスを美しく着こなすためのブライダル直前ダイエットコースなど。
部分痩せにも応えてくれるのがライザックウーマン。めざましテレビでインタビューした４７才の女性はノースリーブが着たいということで、二の腕と背中のトレーニングを行なっているところでした。
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3Dボディグラフィカ（3Dボディスキャン）
面白そう！と思ったのは3Dボディスキャン。あのRIZAPを有名にしたCMで回転してたやつにそっくりです。白い円盤に乗って回ってましたよ。回転する円盤に乗って複数のカメラで撮影して体型をスキャンするんです。初回と通っている途中にも行います。
これは、3Dボディグラフィカというものらしいです。
等高線表示ができたり、
理想のプロポーションと比較したり、
可視化することで、ヒップが上がったとか、きれいに痩せたとか、変化が実感しやすくなっているそうです。姿勢の歪みもわかりやすいので、美しいシルエットのために、必要なら補正のためのプログラムも組んでくれるみたいです。
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）３つのサポート
美痩せにコミットするためにRIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は３つのサポートをしてくれます。
RIZAP WOMANは 累計10万人以上にも及ぶボディメイク実績から、トレーニング・栄養・メンタルの三つ＋WOMANサポート(睡眠・基礎体温・腸内環境管理)からなる女性らしい美しさを実現するメソッドを開発。
それぞれの目的やお悩みに合わせたプログラムを作成しあなたが理想とするプロポーションに導きます。（プレスリリースより）
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）はパーソナルトレーニングジムですから、ひとりひとりの年齢や体型や希望などに合わせてプログラムを作ってくれます。
トレーニング
トレーニングはマシンを使ったウエイト・トレーニングで筋肉を動かし、
それにプラスして、家でもできるような機械を使わないで行う体幹トレーニング（ファンクショナルトレーニング）で基礎体力をつけたり姿勢を補正し、
しなやかな身体に導くストレッチも行います。
■赤ちゃんや子供連れで行けるジム
トレーニングルームには子供が遊べるようなスペースが作ってあるので小さい子がいても一緒に行くことができるそうです。個室だから迷惑を気にしなくても済むのがいいですね。ベビーカーでベビーちゃんを連れて行っても、そのままお部屋に入って大丈夫だそうです。意外とないサービスですよね。女性専用ジムならではです。
栄養
これまでのRIZAPは厳しい糖質制限のイメージですが、RIZAP WOMANは少し違っているみたいです。
美しいボディラインのためには適切に食べることが大切です。「減量したいけど家族がいる」「外食しがちで急に低糖質は厳しい」など様々なゲスト一人ひとりの生活習慣を加味しながら、管理栄養士の指導のもとに、栄養学に基づいた摂取すべき食材をご提案。減量したい、部分痩せしたいなど、それぞれの目標に合わせて、ゲスト専用のアドバイスを行います。
たとえば、どんなパターンがあるのかというと、
■低糖質の食事
RIZAPといえばの糖質制限食。糖質を制限して甘いものや炭水化物をぐぐっと減らして、タンパク質（肉や魚など）を中心に食べる食事です。
■中糖質の食事
糖質が低めの炭水化物、玄米や全分粉パンを主食に取り入れながら糖質オフをする食事です。糖質制限食よりはずっと楽にできそうですね。
■バランス食
栄養バランスよく食べるタイプの食事です。栄養学に基づいて過不足なく栄養素がとれるようにアドバイスしてくれるそうです。
メンタル
トレーナーも全員女性なので気持ちに寄り添うアドバイスをしてくれます。オンラインサポートは、食事面だけじゃなく、日々の体調や気分もサポートしてくれるそう。腸内環境のこととか生理のこととか、男性には知られたくないようなことも話せそうですね。
エステみたいなマシンも使える
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）では、女性専用ということで、ただ痩せるだけじゃなくてより美しい自分に出会えるようなマシンが使えます。トレーニングと相乗効果も狙えそうな発汗マシンと美肌のためのコラーゲンマシンです。
■コラーゲンマシン（有料 ３，０００円／１回）
光る色が違う日焼けマシンみたいなコラーゲンマシン。この光を寝ながら浴びるだけで真皮層のコラーゲンやたんぱく質を活性化させてくれるそうです。
今入会すれば７月末まで１回１，５００円で使えるそうです。
■セラミックドーム（無償）
身体を温めて汗をかくことで溜まった悪いものをデトックス！いい汗をたくさん流すことが美肌にもつながります。エステで見たことある～。セラミックなら遠赤外線効果が得られそう。
選びぬかれたRIZAP WOMANトレーナ達
トレーナーの採用率はなんと3.2％の難関だそうです。一時期、アルバイトのトレーナーだとかって騒がれたことがあったので、厳しくなったのではないかと。パーソナルトレーニングジムで最も大事なのはやっぱり人。トレーナーさんがちゃんとしてないと大金払って身を任せられないですよね。RIZAPトレーナーさんに関してプレスリリースでは以下のように語られています。
現在、全国800人以上のRIZAPトレーナーが日々、多くのゲストをお迎えしています。しかしゲストを継続してお迎えし、結果にコミットするトレーナーになるためには、RIZAP独自の厳しい採用選考、研修試験、品質チェックを受け、すべてに合格しなければなりません。プロが厳選した「トレーナー採用」から、トレーニングだけでなく、栄養学や行動心理学などの168時間にわたる研修による「デビュー」、更なる集合研修や店舗研修など度重なる研修により、結果にコミットするトレーナーを育成します。
リバウンド保険まである
美痩せにコミットして、リバウンド0％を目指すRIZAP WOMAN（ライザップウーマン）には、リバウンドが不安な人のための保険があります。
2ヶ月などのプログラムを終了したあと、月額29,800円で50分のトレーニングを2回／月受けることができるボディマネジメントプログラムを継続利用しているのにリバウンドしてしまった場合には、90分×16回のマンツーマントレーニングと食事指導やメンタル指導が無料で提供されます。気が緩んでリバウンドしてしまいそうな人にはうれしい継続サポートですね。
詳しいリバウンド保険適用基準などについてはRIZAP WOMAN（ライザップウーマン）のサイトで読んでみてください。
＞＞RIZAP WOMAN
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RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）
〔女性特化型〕美ボディメイクコース：298,000円（税別）
月々9,900円（税込）～※頭金なしの分割払い2回目以降
※全額30日間返金保障付
高いなぁと思う方
ペアセッションコース：199,000円（税別）／1人（60～90日間）
一緒に通う人を誘えばかなり安くなりますね。
