ダイエット

朝食はヘルシーだったけど午前中にアイス食べちゃった(ダイエット日記)

きのうの夕食をDHCプロティンダイエットケーキ チーズスフレにしたんですけど、今朝体重をはかったら500gほど減ってました。
(参考記事:DHCプロティンダイエットケーキ チーズスフレの感想
ダイエットケーキのアップ


朝、お腹がすいてるのって久しぶり。
朝食はブロッコリのスープときのうチーズスフレに添えたのと同じチーズ煎餅。
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チーズ煎餅は、ゆうべ美味しかったんで、また作りました。
1日中ずーっと何か食べてるみたいな生活してたんで、ダイエット初日は空腹感をおそれていたんですけども。
ゆうべは、夜遅い時間には少しだけお腹がすいたような、エネルギーがなくてふわ~っとしたような感じになりました。でも、ツラいとかじゃなく普通に就寝。
この感じなら今夜も置き換えダイエットやれそう。
今朝はヘルシーな朝食を食べたというのに、冷凍庫の中にあるアイスが気になりだしてしまい・・・。(太るわたしの習性)
我慢できずに食べちゃった♪
ローソンのラム香る大人のミルクあずきです。
さっぱり系の牛乳アイスに甘いあんこ、ほのかなラム酒の香りがして美味でした。
お昼は白菜とツナのサラダと安納芋。
夕食は今晩もDHCプロティンダイエットケーキの予定です。
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