酵素andダイエットな夕食です。

今夜の夕食は、酵素と低カロリーがテーマです。
美肌にんじんサラダとアサイーベリージュース。

今日はランチを韓国料理屋さんで石焼ピビンパをがっつり食べました。
ご飯が大盛りだったけど、残すのがヤで完食。
友達と一緒だったので、さらにカフェに場所を移して、カプチーノとチーズケーキでおしゃべりタイムしました。
これは、びゅびゅんと高カロリー！
だから夕食はカロリーをぐっと抑えました。
最近、美容とダイエットの両方にいい「酵素」にハマッてまして、
酵素も意識したメニューにしました。
美肌にんじんサラダは、ニンジンを1本使っています。
千切りの生とゆで。そしてすりおろし人参にしてドレッシングにも使っています。
生で食べると植物酵素が摂取できます。
こうして外から酵素を摂ることで、体内の酵素の働きをよくできるんです。
特にすりおろしたものは酵素がたっぷり摂れます。
ゆでた人参には、肌のうるおいに必要なヒアルロン酸を作る酵素を増やす働きがあるんです。
そして飲み物は、アサイーベリービューティドリンクです。
アマゾン生まれの奇跡のフルーツ[アサイー]ベースのドリンクで、植物酵素も配合した特別なもの。
モデル美香さんも毎日飲んでるドリンクです。
アサイーは、ポリフェノールをものすごーーくたっぷり含んだフルーツ。
そして、お肌の弾力を作るコラーゲンを丈夫にする酵素を増やす、ビタミンCと鉄分を両方豊富に含んでいる食べ物なんです。
明日は、お肌ツヤツヤ、体重うふふ♪かな～。