プチ断食の記録：ベジデーツ3回目。断食にちょっと慣れてきたかも

14:00すぎにベジデーツ30mlを野菜ジュース割りで飲みました。

炭酸で割った時は唐辛子っぽさがなかったのですが、野菜ジュースにしたらピリ辛を感じました。
お腹にもたまるように感じたけど、慣れてきたのかも。

すかさずお水をコップ1杯飲んで、さらにあたたかいお茶を1杯。
これで気持ちも落ち着きました。
少しは運動もしようかなと13:30にちょこっとダンササイズをしました。
イージードゥダンササイズのavexスペシャルエディションdisc2のウエスト集中プログラムのlesson3とダンスパートで20分。
あとでもうちょっとエクササイズしようかな。
その他の時間はCSで「家政婦のミタ」一挙放送をやっているので、ずーっとみています。
面白くてかなり気が紛れてます。
あと、このブログの更新もしてると気が紛れます。
プチ断食、成功させます！
体重、落ちろ～
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