プチ断食の記録：19:00 本日5回目のドリンクタイム。生姜をプラス。

19:00に本日5回目の酵素ドリンクタイムにしました。
寒いのでショウガのしぼり汁を少しプラスして、炭酸割にしました。

（ちょっとだけおろした生姜が入っちゃいました）

もともとベジデーツは唐辛子が入っていてピリっとするので、生姜を入れたら辛さが重なってスパイシー。
それもまた良しです。
身体も冷えずにすみました。
18時すぎごろ、お腹がぐぅ～っと鳴ったりしましたが、それほど空腹感にはつながず。
ちょうど今日一気見していた「家政婦のミタ」がこの時間に最終回だったので、ドラマにのめり込んでいるうちに断食ドリンクタイムになってよかったです。
今日の酵素ドリンクはあと1回。
ちょっと遅めの21:30にまた飲めると思うと安心です。
≫酵素ドリンクでダイエット【ベジデーツ】