酵素断食ダイエットDay2：10:30に2回目の酵素ドリンク。テレビの食べ物が魅力的に見える～

掃除とかして気づけばドリンクタイム！あっという間。
今回は、ベジデーツ20mlに人参（3cm）とりんご（1/4個）をすりおろしてジュースを加えました。

このまま飲んだら超甘～い！
お水で薄めて飲みました。

ベジデーツは濃いのですが、なんとな～く栄養があとちょっと足りないような気がしてならないんです。
身体からくる感覚なんで、とても個人的なものではありますが。
それで、ニンジンとりんごを追加してみました。
これで様子見ます。
断食中、そんなに何か食べたい感じにはなってないんですけど、テレビに映る食べ物がいつもより魅力的に見えます♡
さっきCMで見た明日発売のマクドナルドの新バーガーがめっちゃ美味しそうー。
いっしょに発売するチーズがかかったポテトも超ステキー。
以前、週末に酵素断食した翌日にマクドナルドのポテトを食べちゃったことあるんです。
もう～胃がもたれちゃってたいへんでしたー。
断食後は、消化のいいお粥などの回復食で胃をいたわりつつ通常食に戻さないとね。
今回は明日がちょうど七草粥の日なのでそれにあわせてプチ断食しています。
↓これでプチ断食↓