チラコイドダイエット7日目：仕事の日は痩せやすいんだなぁ

今朝の体重は54.8kg。仕事の日は痩せやすいんだなぁ。
なんたって活動量が違うからですねー。休みの日はほとんど動かないですから。
チラコイドwith野菜ジュース

昨日飲んだチラコイドwith野菜ジュース

朝食はマフィンでチーズトースト。片方にはイタリアンパセリをトッピング。

ランチは鶏肉のグリルです。ポン酢と大葉で食べました。ご飯を少し添えて。

午後、桜が満開ということでお花見散歩に出かけました。桜並木の場所までは45分ほどあります。運動になるように早めのスピードでスタスタと歩きました。
ダイエット中だけど、毎年、桜散歩の恒例はミニストップのパフェ！これが楽しみなんですよね～♪

練乳いちごパフェを食べました。
このパフェ、凍らせた苺とソフトクリームで構成されているから156kcalと意外に低カロリーです。
夕方、チラコイドを飲んで、チーズトーストを食べました。

野菜が足りてないかなぁ。